Isto está "bonito"

Hoje uma doente onde eu trabalho fez a seguinte intervenção à minha pessoa:

"- Olá enfermeira! Tá boa? Tá mais gordinha não tá? Tá de barriguinha?"

Eu:

"- Sim F. estou mais gordinha sim...e tou de barriguinha mas é da comida!"

Cheira-me que isto não seja um bom sinal-.-

Via 9GAG

E ao ver isto consegui a proeza de rir e babar-me ao mesmo tempo...(Plavov deve estar orgulhoso)

E lá fomos nós inaugurar o museu

Sim foi mais de uma hora na fila para entrar e 20 minutos para ver o que já tinha visto. By the away...os coches continuam a cheirar a mofo.

Procura-se nutricionista

Pois é, aqui estou eu a admitir a minha capacidade de seguir uma alimentação saudável. E por isso é que vou procurar ajuda. 

Nunca fui a uma nutricionista mas tenho que tentar. A questão é que não conheço nenhuma e nem tenho recomendações de ninguém. 

A procura vai ser longa pois o que não falta por aí são nutricionistas. Quase aposto que qualquer uma delas deve estar lotada...porque a esta altura toda a gente teve a mesma ideia que eu visto que o calor começou a atacar em força.

É incrível, mas esta nova realidade deixa-me mesmo feliz. Não é mau não estar apaixonada, não é mau não amar um homem. Não se sente vazio porque simplesmente não há outra pessoa. Não se está presa a um passado ou a uma pessoa.

Parece que há uma renovação da nossa "alma", uma esperança de que se houver mesmo alguém, ele anda por aí. E se tiver que aparecer...bem, cá estarei para o amar, sem ressentimentos, sem passados e historias pendentes e por resolver. É isso...está tudo resolvido.

Teste = constatação óbvia

Eu sou gulosa e sempre fui. Fiz algumas dietas que deram resultado mas nunca obtive uma grande perda de peso ( tirando duas vezes).

Como enfermeira eu tenho os conhecimentos, leio muito também sobre alimentação e faço muitos ensinos na pratica.

Então porque é tão difícil aplicar e criar bons hábitos no dia a dia?

A questão é que não consigo dizer que não. Se chego a casa ao jantar e a minha mãe tem um prato com bife e batata frita todos os dias a minha espera, eu sou menina para não o recusar, mesmo estando todo o dia a comer doces e outras coisas que fazem mal. 

Basicamente tem sido assim no último ano. A minha mãe faz guloseimas que eu gosto para me animar e eu não digo que não. Conclusão? Engordei 7kg.

 

Na última semana reduzi na quantidade, cortei doces e gorduras. Á noite como algo leve tipo sopa ou salada e faço um esforço para não comer disparates antes de dormir. Mais fruta e vegetais. Tem dado resultado no sentido da energia, porque ando menos cansada e menos mal disposta. Ontem comi o tal bife com batata frita...fiquei agoniada a noite toda.

 

Foi tipo teste e era o que eu esperava. Numa semana o meu organismo já se estava a habituar a ter algo melhor e por isso também me respondia melhor.

Então porque é tão difícil manter?

O dia em que fui trabalhar de manhã mas era só para ir à tarde.

Dormi só 5 horas. E enganei-me no horário. E tinha alunos. Por isso até ir trabalhar a hora certa, toma-se conta da criança.